Cuidados com a pele em dias frios: Por que se atentar a isso?

Tomar cuidados com a pele em dias frios é fundamentalmente importante. Isso porque, apesar de ser uma época onde as temperaturas dão mais disposição para algumas pessoas. Afinal, a exposição ao ar frio e seco pode causar ressecamento, coceira, vermelhidão e até mesmo descamação da pele. Por outro lado, tomando os cuidados adequados, você consegue manter a beleza e a saúde da sua pele durante a estação fria.

Neste artigo, trouxemos para você dicas e cuidados para manter a saúde da sua pele nos dias frios.

Quais cuidados tomar com a pele em dias frios?

1. Faça uma hidratação de pele de forma adequada

A hidratação é fundamental para manter a pele saudável em dias frios. O ar frio tende a ser seco, o que pode retirar a umidade da pele. Para combater isso, utilize um bom hidratante facial e corporal. Procure por produtos com ingredientes como ácido hialurônico e ceramidas, que ajudam a reter a umidade e fortalecer a barreira cutânea. Aplique o hidratante logo após o banho, quando a pele ainda está úmida, para selar a umidade.

2. Não utilize produtos fortes – Cuidados com a pele em dias frios

Evite o uso de produtos de limpeza agressivos, como sabonetes com alto teor de detergentes, que podem ressecar a pele. Opte por limpadores suaves e sem fragrância, que não removem os óleos naturais da pele. Lave o rosto com água morna, não quente, para evitar o ressecamento excessivo.

3. Sempre use protetor solar

Mesmo com os dias mais frios, a exposição ao sol ainda pode causar danos à pele. Por conta disso, o uso de um protetor solar de amplo espectro com fator de proteção solar (FPS) adequado, mesmo nos dias nublados. Os raios ultravioleta (UV) podem causar danos à pele, levando ao envelhecimento precoce cresce o risco do câncer de pele.

4. Evite Banhos Quentes Prolongados

Embora seja tentador tomar banhos quentes em dias frios, a água quente pode remover os óleos naturais da pele, levando ao ressecamento. Opte por banhos mornos e evite permanecer muito tempo debaixo do chuveiro. Use sabonetes suaves e evite esfregar a pele vigorosamente com uma toalha após o banho.

Mesmo no frio, não deixe de beber água

5. Beba muita água

Manter-se hidratado por dentro também é importante para a saúde da pele. Beba água regularmente para garantir que seu corpo tenha a umidade necessária. Além disso, consuma alimentos ricos em ácidos graxos essenciais, como ômega-3, encontrados em peixes, nozes e sementes, para manter a barreira cutânea saudável. Frutas que contém líquido e vitamina C também.

6. Proteja os Lábios

Os lábios são especialmente sensíveis ao frio e à desidratação. Use um protetor labial com ingredientes hidratantes, como manteiga de karité e óleo de coco, para manter os lábios macios e protegidos. Evite lamber os lábios, pois isso pode piorar o ressecamento.

7. Evite Roupas Muito Justas

Roupas muito justas podem causar atrito na pele, levando ao ressecamento e à coceira. Use roupas confortáveis e opte por tecidos naturais, como algodão e lã, que permitem que a pele respire.

8. Use Um Umidificador

Se o ar em sua casa estiver muito seco devido ao aquecimento interno, considere usar um umidificador. Isso ajudará a manter a umidade do ar em níveis adequados, evitando o ressecamento da pele.

9. Não se Esqueça das Mãos e Pés

Mãos e pés também são frequentemente afetados pelo frio. Use luvas e meias para protegê-los do vento e do frio. Além disso, aplique um creme ou loção específicos para mãos e pés para mantê-los hidratados. Se possível, lave as mãos com água morna.

10. Passe constantemente com um dermatologista

Se você enfrentar problemas de pele persistentes, como eczema ou pele extremamente seca, consulte um dermatologista. Um profissional de saúde pode fornecer orientações específicas e prescrever tratamentos adequados para o seu tipo de pele e condição.

Outro problema enfrentado pelas baixas temperaturas é a dermatite seborreica, que fica mais atacada durante os dias frios. Para isso, procure um dermatologista, ele indicará os cremes e shampoos adequados.

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