A pressão arterial é um dos fatores mais decisivos e reveladores da nossa saúde. Monitorá-la é algo simples e que qualquer pessoa pode fazer – sim, tem como medir a pressão em casa de forma eficaz e mais simples do que você imagina.

A hipertensão (a famosa pressão alta) é um problema sério e que é muito comum entre pessoas de todas as idades. Você já deve saber disso, mas é por causa dela que muita gente precisa aprender como medir a pressão em casa regularmente.

A boa notícia é que isso não é algo difícil de ser feito, mas exige alguns cuidados mínimos, para que os resultados não sejam alterados – ou até mal interpretados. Neste artigo, explicamos como medir a pressão em casa da forma mais inteligente e segura possível.

Tem como medir a pressão em casa?

Mesmo que você não tenha muitos conhecimentos médicos ou coisa do tipo, sim, tem como medir a pressão em casa sem nenhum problema. Só que existem algumas coisas que você precisa ter rial na prática e confunde isso com frequência cardíaca ou com outras medidas. Mas não é só isso – muitas pessoas ignoram cuidados fundamentais na hora de medir a própria pressão.

Para medir sua própria pressão arterial, você deve entender que só dá para fazer isso com um aparelho adequado, apesar de existirem vídeos na internet que dizem o contrário.

A pressão arterial é a tensão que nosso sangue exerce dentro das veias e artérias. Por isso, sem um aparelho essa medida tende a ser ineficaz e gerar diversos erros. 

É claro que existem aparelhos simples e feitos para que pessoas comuns possam medir a pressão com facilidade e segurança.

A seguir, vamos explicar coisas como: os cuidados que você deve tomar, quem precisa medir a própria pressão e quais são os melhores aparelhos para fazer isso.

Cuidados que você deve tomar 

Olha, tenha em mente que tudo o que tem a ver com o coração pode ser alterado de acordo com a situação. A posição em que você está, o quanto você está se movimentando, a forma como coloca o aparelho e até o que você comeu e bebeu nos últimos minutos, etc. 

Tudo isso pode alterar os resultados, então tome os seguintes cuidados ao medir sua pressão em casa:

• Ficar em repouso, sentado ou deitado em um ambiente tranquilo por pelo menos 10 minutos antes de começar a medir a pressão;
• Não ter consumido bebida alcoólica e nem ter ingerido cafeína ou outras substâncias que alterem a pressão nos últimos 30 minutos;
• Não ter realizado exercícios físicos pelo menos 40 minutos antes da medição;
• Falar o menos possível enquanto o procedimento acontece;
• Não estar com a bexiga cheia – sim, isso pode alterar as medidas e levar a conclusões erradas;
• Utilizar um aparelho de qualidade e ler todas as instruções sobre o uso adequado desse mesmo aparelho (mais abaixo, recomendamos alguns modelos que podem ser usados em diversas situações);

Repare que todos estes cuidados existem para que certos detalhes não alterem a sua medição. Não tem como medir a pressão em casa de forma eficiente se você ignora qualquer um destes pontos.

Por mais que pareçam ser apenas detalhes, são importantes e não podem ser ignorados, principalmente se você sofre de problemas cardíacos, como a hipertensão arterial.

Preciso medir minha pressão em casa?

Mas, afinal, quem precisa medir a própria pressão arterial em casa? Bem, para responder isso, precisamos diferenciar dois grupos de pessoas: as que têm algum problema de coração e as que simplesmente não têm nada do tipo.

No primeiro caso, das pessoas que têm problemas de coração como hipertensão, doenças coronárias, cardiopatias e outras, acompanhar a pressão em casa é fundamental.

Grande parte dos problemas cardíacos podem ser percebidos através de alterações na pressão arterial. Isso significa que, para quem tem um problema do tipo, é indispensável saber como medir a pressão em casa e ter um aparelho para isso.

E as pessoas que não têm problemas de coração? Será que elas precisam medir a própria pressão? 

É recomendado que todo adulto saudável realize exames de checagem pelo menos uma vez por ano. Então, nesses casos, basta ir ao médico regularmente e fazer os exames de checagem que forem recomendados.

2 aparelhos que medem a pressão sem sair de casa 

Como já dissemos, qualquer pessoa pode ter como medir a pressão em casa, mesmo sem a presença de um médico. 

Existem aparelhos feitos exatamente com esse objetivo, de facilitar a vida dessas pessoas. Dentre esses aparelhos, podemos citar dois dos melhores modelos do mercado:

Aparelho de Pressão Digital Automático de Pulso 3002 Bioland  

O Aparelho de Pressão Digital Automático de Pulso 3002, da Bioland, sem dúvidas é a alternativa mais moderna e adequada para quem precisa acompanhar a própria pressão.

Por ser bastante portátil, ele pode ser levado para praticamente qualquer lugar. É ideal para se ter em casa, mas por ter uma qualidade muito alta, também é muito utilizado por clínicas, hospitais, laboratórios e ambulâncias.

Ele combina tecnologia, eficiência e praticidade para qualquer contexto. Para saber mais sobre esse aparelho ou até adquiri-lo, é só clicar e conferir mais. 

Aparelho de Pressão Digital de Pulso 3005 Bioland

Este é outro aparelho também muito utilizado tanto por pessoas hipertensas, como por profissionais de saúde, em ambulâncias, hospitais e outras instituições.

Assim como o modelo anterior, também é focado em praticidade combinada com eficiência e tecnologia, sendo bem intuitivo e fácil de ser usado por qualquer pessoa. 

Se você quer saber mais detalhes ou adquirir, basta clicar aqui e conferir diretamente no portal de Bem Estar Hospitalar.

A melhor forma de adquirir esses aparelhos

Por fim, tão importante quanto saber como medir a pressão em casa, é garantir que isso será feito com um aparelho confiável. 

Tudo o que diz respeito à saúde, sobretudo a aparelhos de pressão e kits de primeiros socorros, precisa ser tratado com cuidado. 

Então a nossa maior recomendação é que, se você for adquirir um aparelho desse tipo, procure um produto de procedência através de um fornecedor confiável.

A Bem Estar Hospitalar é um exemplo de fornecedor confiável, que prioriza a qualidade e confiabilidade dos aparelhos de medir pressão que fornece há mais de 15 anos no mercado. 

Você pode saber mais ou adquirir qualquer um dos dois aparelhos que citamos neste artigo diretamente com a Bem Estar:

• Aparelho de Pressão Digital Automático de Pulso 3002 Bioland. Clique aqui para saber mais.
• Aparelho de Pressão Digital Automático de Pulso 3005 Bioland. Clique aqui para saber mais.